Mozgás. Tudatosság. Egyensúly.
A Gerbera Stúdióban testileg-lelkileg töltődhetsz – várunk szeretettel női tornáinkon és gyermekfejlesztő foglalkozásainkon.
Kik vagyunk, és miért hozzánk gyere?
A Gerbera Stúdió három elhivatott szakember közös álma: egy olyan támogató tér, ahol nők és gyermekek biztonságos, elfogadó közegben fejlődhetnek – testileg és lelkileg egyaránt.
Hiszünk abban, hogy a mozgás több mint fizikai aktivitás – eszköz az öngondoskodásra, a belső egyensúly megtalálására, és a mélyebb önismeret elérésére.
A stúdióban elérhető foglalkozások:
Felnőtteknek: Aviva-torna, Kriston Intim Torna, Szétnyílt hasizom torna(Lyb)
Gyermekeknek: Szenzoros torna és Alapozó torna
Zelei Éva
Kriston Intim Torna, Aviva, LoveYourBelly oktató
Négygyermekes édesanyaként szenvedélyesen hiszem, hogy a tudatos mozgás visszaadhatja a női test erejét és méltóságát.
Lukács Edit
Fejlesztőpedagógus, alapozó torna oktató
Hiszek abban, hogy minden gyermek képes fejlődni – csak meg kell találni hozzá a megfelelő utat. A mozgásfejlesztés és a kognitív tréning során egyéni igényeiket figyelembe véve segítem őket abban, hogy magabiztosabbá váljanak, és örömmel tanuljanak.
Kovács Enikő
Szenzormotoros fejlesztő
Több mint tizenöt éve segítem a 4–10 éves gyermekek fejlődését. Kiscsoportos, játékos feladatokkal fejlesztjük a figyelmet, emlékezetet, mozgáskoordinációt és önbizalmat – hogy magabiztosan és örömmel kezdjék iskolás éveiket.
Ismerd meg küldetésünket és módszereinket
Bejelentkezés Kriston tornára
A Kriston Intim Torna során megtanulsz olyan gyakorlatokat, amelyek hosszú távon támogatják női egészségedet. Foglald le a helyed, és tapasztald meg, milyen, amikor szakértelem és odafigyelés kísér utadon.
Találd meg a hozzád illő mozgásformát!
Fedezd fel, melyik módszer segíti leginkább testi-lelki egyensúlyodat – válaszd ki, és olvass róla bővebben!
Alapozó torna
Fejleszti az idegrendszert és támogatja a tanulási képességeket.
Kriston torna
Intim egészség, önismeret és női tudatosság fejlesztése
Szenzormotoros torna
Mozgás, figyelem, önbizalom – mindez szeretetteljes közegben.
Szétnyílt hasizom regeneráló torna
A Love Your Belly egy hatékony, biztonságos módszer a szétnyílt hasizom helyreállítására – akár évekkel a szülés után is. Speciális gyakorlatai erősítik a törzsizmokat, feszesítik a hasfalat, és segítik a kötőszövet regenerációját. Akár szülés, cipekedés vagy mozgásszegény életmód okozta a problémát, a rendszeres torna javítja a stabilitást, a közérzetet és a magabiztosságot.
Aviva módszer
Az Aviva-módszer egy speciális tornarendszer, amely természetes módon segíti a hormonháztartás egyensúlyát, a termékenység támogatását és számos női-férfi egészségügyi probléma enyhítését. A célzott mozdulatok serkentik a vér- és nyirokkeringést, támogatják a szervek regenerációját, és javítják az életminőséget. Legyen szó menstruációs gondokról, babavállalásról, változókori tünetekről vagy férfi egészségmegőrzésről, az Aviva torna kíméletes, mégis hatékony megoldás.
